Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Del slovenske taekwondo reprezentance se je na začetku tedna preselil na Portugalsko, kjer se Nuša Rajher, Ivan Trajković in Gregor Pirš pod nadzorom Lada Mesariča in Bojana Ferša posvečajo telesni pripravi z vidika moči, koordinacije in specialne vzdržljivosti.
Še preden so odpotovali v Monte Gordo, kjer imajo pri 17 stopinjah celzija, odlične pogoje za vadbo, so v Slovenski Bistrici izvedli biomehanično diagnostiko. Z njeno pomočjo je dr. Mitja Bračič, vodja meritev športne diagnostike, prišel do podatkov o telesni sestavi in gibalnih sposobnostih posameznikov. Na osnovi njegovih izvlečkov, je lahko Lado Mesarič sestavil natančen program individualnega in dopolnilnega treninga. Zato ima trojica reprezentantov možnost hitrejšega napredovanja proti optimalni formi, njihovi trenerji pa bodo lahko določen del treningov namenili tudi preventivni vadbi.
Reprezentančnega testiranja so se udeležili:
Nejc Hladnik, Jure Pantar, Gregor Pirš, Luka Režek, Robert Seručar, Ivan Trajković, Jan Veleušić in Marko Veselinović.
V Slovenski Bistrici so z merjenjem telesne sestave prišli do odgovora, kako natančneje načrtovati vadbene programe in jedilnike z vidika pridobivanja mišične mase, ali zmanjšanja maščobne mase. Z merjenjem kontrakcije mišic, so ugotovili njihovo funkcionalno stanje in odkrili morebitne manjše poškodbe. Z merjenjem odrivne in hitre moči, so testirali eksplozivno moč mišic, s testiranjem specialne vzdržljivosti, pa prišli do podatkov, ki so jih potrebovali pri načrtovanju treningov. Izpeljali so še test za načrtovanje prehrane, pri katerem je zelo pomemben test intolerance na hrano. S pomočjo podatkov o intoleranci na nekatera živila, lahko natančno načrtujejo sistem prehranjevanja reprezentantov. Njegovi učinki so lahko vidni že po nekaj dneh. Naslednje reprezentančno testiranje bo opravljeno v juniju.